SyncroPilates®

La mente in sincronia con il corpo grazie all’aiuto di tecniche psico-cognitive applicate al movimento. Raggiungere il benessere psicofisico migliorando la funzionalità motoria è possibile, attraverso il passaggio da una situazione di malessere verso una condizione di maggior equilibrio, percezioni sensoriali e visualizzazioni cognitive legate al movimento e respiro cosciente.

I benefici riscontrati sono: forza e resistenza muscolare, flessibilità, coordinazione, equilibrio, capacità respiratoria, stabilità del cuore, diminuzione dei dolori migliorando la postura. Nonchè il miglioramento della concentrazione, dell’autostima, della coscienza corporea, della sicurezza nelle attività quotidiane e della creatività.


LUNEDI' E MERCOLEDI' ore 15.00/16.00

Insegnanti